kebaikan jarak makan selama 6jam!

kalau cakap pasal makan, sape jer yang xsuka makan kan? tapi kalau banyak makan sangat pun tak bagus juga. sekarang, macam-macam penyakit ada. kalau kita tak jaga kesihatan kita, siapa lagi? betul tak?

sekarang memang banyak hospital, klinik dan doktor. kalau kata satu hari nanti kita ditakdirkan jatuh sakit, baru laa kita nk sedar betapa pentingnya jaga kesihatan kan? selagi tak kena buat pembedahan yang beribu riban tu, selagi tu lah kita tak sedar kan?

hari ni ari nak share tips pasal kesihatan lagi..pasal kita kena jarakkan makan selama 6jam.sebab..ianya boleh:

-mempertajamkan akal
-menambah tenaga dan mengurangkan stress
-mengurangkan pertumbuhan kanser, penyakit jantung dan diabetes
-menguatkan tulang dan menjaga fungsi ginjal
-menstabilkan berat badan.